Programm - Bildungsurlaube

Entdecken Sie Ihre persönlichen Stärken neu und schaffen Sie Raum für frische Perspektiven. Dieser Bildungsurlaub lädt Sie ein, Abstand vom Alltag zu gewinnen, eigene Ressourcen bewusst wahrzunehmen und neue Möglichkeiten für ein gesundes, erfülltes Berufs- und Privatleben zu entdecken. 
Im Mittelpunkt steht die Frage: Was stärkt mich - und wie kann ich meine Fähigkeiten im beruflichen und privaten Alltag bewusster einsetzen?

Durch die Beschäftigung mit unserem Konzept der „Six Basics” erleben Sie, wie Natur, Bewegung, Atem, Kreativität und bewusste Begegnung neue Energie freisetzen und Ihre persönliche Entwicklung unterstützen. Viele der Übungen finden bei günstigen Bedingungen in der freien Natur statt. 

Mit Yoga, Tanz, Trommeln, Atemarbeit, Entspannung und achtsamen Naturerfahrungen erkunden Sie neue Zugänge zu Ihren individuellen ICH.

Unsere Methoden:

• Yoga
• Afrikanischer Tanz
• Drum-Circle
• Atemtechniken ( Pranayama)
• Tiefenentspannung ( Yoga Nidra)
• dynamische und stille Meditation
• Mantra singen
• achtsamer Austausch (Sharing)
• Impulsvortrag (six basics)
• täglicher Schweigespaziergang vor dem Frühstück

Ziele:

• Die Selbstwahrnehmung und die Resilienz werden gefördert
• Sie lernen einen konstruktiven Umgang mit Herausforderungen
• Sie entwickeln Impulse für mehr Gelassenheit, Kreativität und Selbstwirksamkeit sowie für eine wertschätzende Zusammenarbeit mit anderen Menschen
• Sie nehmen neue Inspirationen mit und gewinnen mehr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten
• Sie erhalten konkrete Anregungen, um Ihren Berufs- und Lebensalltag bewusst, gesund und authentisch zu gestalten - getragen von der Erfahrung, dass persönliches Wachstum die Grundlage für gelingende Beziehungen und gemeinsames Handeln ist

Unser Bildungsurlaub findet in Bad Bederkesa statt, am Bederkesaer See, einem modernen Veranstaltungsort im Zweistromland zwischen Elbe und Weser. 

Informationen zur Unterkunft und Verpflegung:
Kosten für Übernachtung und Verpflegung in EZ werden in Kürze bekanntgegeben. Ein Einzelzimmer ist für Sie reserviert. An- und Abreise ist selbst zu organisieren.
Anreise Sonntag, ab 15 Uhr, Abendessen 
Abreise: Freitag nach dem Seminar

Bitte mitbringen: Yogamatte oder eine dickere Decke, ein Decke zum Zudecken, dicke Socken, Sitzkissen oder ein festes Kissen zum Sitzen