Programm - Online-Kurse

Wie lebendig und beweglich fühlst Du Dich in Deinem Körper, wie viel Zeit und Aufmerksamkeit schenkst Du ihm? Wie beweglich ist Dein Denken - mit welchen Inhalten beschäftigst Du Dich, womit fütterst Du Deinen Geist? Welchen Stellenwert hat Spiritualität in Deinem Leben? Was verstehen wir überhaupt darunter? Gibt es Spiritualität jenseits von Religionen?

In diesem Vertiefungskurs befassen wir uns mit der Lebendigkeit von Körper und Geist und mit unserer Spiritualität, mit unseren inneren Werten.

Um unser ganzes Selbst in eine kraftvolle Lebendigkeit zu bringen, erforschen wir alle Bereiche unserer Kraft. Unsere individuellen Entdeckungen führen uns dabei - jenseits von innerer Überwindung und Pflichtgefühl - in freudvolles Tun.
In diesem Kurs erlebst Du ganz praktisch, wie eins ins andere greift, und wie Du positive Veränderungen für Dein Leben hervorbringen und beibehalten kannst. Gezielte Übungen für den Alltag stärken Dein Denken, Dein Fühlen und Dein Wollen.

Kursinhalte:
•    Kennenlernen der Bereiche der Kraft, eigene Kraftquellen
•    Kennenlernen der übergreifenden Wirkweise der Kraftbereiche
•    Harmonisierung des autonomen Nerven- und Hormonsystems
•    Angeleitete Atemübungen
•    Angeleitete Entspannungstechnik
•    Angeleitete Meditationsübungen
•    Übungen zur Stärkung des Denkens und Fühlens
•    Umfangreiches Skript mit sämtlichen Übungen, in digitaler Form

Voraussetzung ist die erfolgte Teilnahme am Basiskurs (Kursnummer 26302), in dem wir uns mit dem weiten Themenfeld unserer Emotionen beschäftigen und lernen, wie eine eigenverantwortliche Selbstregulierung gelingt.

An diesem Online-Kurs kannst Du ganz bequem von Zuhause aus teilnehmen. Der Kurs findet in kleiner Gruppe von 3 bis 6 Teilnehmern statt.

Voraussetzungen zur Teilnahme am Online-Kurs
Neben einem Computer, benötigst du eine Webcam mit gutem Mikro oder alternativ eine Webcam und ein Headset für eine gute akustische Verbindung