Programm - Bildungsurlaube

In diesem Seminar kann jede Frau ihre ureigenen Kraftquellen entdecken: erfahren, wo ihre Stärken liegen und was mögliche Potentiale sein können. Ebenso erkennen, wie sie ihre Vitalität stärken kann und was ihr hilft, sich zu entspannen. Dabei greifen wir auf die 7 griechischen Göttinnen zurück, die all die Ausdrucksmöglichkeiten verkörpern, die unser Frausein ausmacht.

Ziele

• Persönlichkeitsentfaltung: die Teilnehmerinnen lernen 7 intro- und extrovertierte Anteile kennen, die ihre Persönlichkeit ausmachen. Dies stärkt das Selbstbewusstsein
• die Lernenden können erkennen, wie diese 7 Anteile zur Gesunderhaltung beitragen:  Förderung von Entspannung, Steigerung der Vitalität, Umgang mit Erschöpfung
• der unmittelbare Zusammenhang zur Stärkung und Erhaltung der Arbeitsfähigkeit kann erkannt und analysiert werden
• Umgang mit und Bewältigung von Stress
• Tanz + Bewegung als gesundheitliche Ressourcen erforschen
• das Konzept der Achtsamkeit kennen lernen und durch Tanz und Meditation erproben

Der Bildungsurlaub findet in Tagesform statt, ohne Übernachtung.

Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung zum tanzen (gerne Zwiebelschalenprinzip), Socken oder Indoorschuhe, ein Heft zum notieren, wenn möglich für den 1.Tag: Papier und Buntstifte oder Wachsmalkreiden.