Suchtreffer im Programm: 4

21.06.2026 - 13:30-16:30 Uhr

The Floss, Yin Yoga und TCM

Leitung: Madlen Kahl

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Der Schlüssel zum Lösen von Verspannungen, Lindern von Schmerzen und Befreien Ihres Körpers liegt in Ihren Faszien.
Faszien sind das Bindegewebe, dass unseren Körper zusammenhält. Wenn sie entzündet, angespannt oder verknotet sind, kann dies zu körperlichen Beschwerden und Schmerzen führen.
Dieser Kurs wird Ihnen zeigen, wie die THE FLOSS Methode schnell dazu beitragen kann, ein geschmeidiges Gefühl im Körper zu erlangen. Im Fokus liegen die Faszien und das Lymphsystem.

BILDUNGSURLAUB  

19.10.2026 - 23.10.2026

Leitung: Madlen Kahl

Ort: Haus Sturmeck, Westend 22, 26474 Spiekeroog

In dieser Woche auf der Insel Spiekerooglernen Sie Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Restorative Yoga, Yoga Nidra, die Regulation des autonomen Nervensystems, Meditation und Atemübungen als Methoden zur besseren Körper- und Selbstwahrnehmung kennen, die Ihre innere Stärke und Zufriedenheit unterstützen können und Ihnen dabei helfen, besser Anspannungen loszulassen. Resilienz und Durchhaltevermögen in schwierigen Momenten, aber auch die Fähigkeit, wirklich zur Ruhe zu kommen, werden ganz besonders im Fokus liegen.

BILDUNGSURLAUB  

15.02.2027 - 19.02.2027

Leitung: Madlen Kahl, Isabelle Kohtz

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

In diesem Bildungsurlaub lernst du wirkungsvolle Wege des Stressmanagements durch Yoga, Meditation und Klang kennen. Sanfte Yin-Yoga- und Meditationspraktiken unterstützen dich dabei, Spannungen zu lösen, den Geist zu beruhigen und dein Nervensystem nachhaltig zu entspannen. Ergänzend erhältst du Einblicke in die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) und deren Verständnis von Balance und Energiefluss.

BILDUNGSURLAUB  

06.12.2027 - 10.12.2027

Leitung: Madlen Kahl, Isabelle Kohtz

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Stressmanagement durch Yoga steht im Mittelpunkt dieses Bildungsurlaubs. Du erfährst wirkungsvolle Wege, um Stress abzubauen, erlernst alltagstaugliche Übungen, um deine emotionale Balance zu stärken. Begleitet werden die Übungen von den beruhigenden Klängen der Live-Handpan.

Du erlernst einen bewussten Umgang mit deiner Hochsensibilität und bekommst wertvolle Impulse aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Alles, um langfristig mehr innerer Balance, Stabilität und Wohlbefinden zu erlangen.