Terminübersicht Bildungsurlaube 2027

BILDUNGSURLAUB  

04.01.2027 - 08.01.2027

Gesundheitsmanagement online - Yoga für Ihren Berufsalltag

Ausfallzeiten reduzieren durch Gesundheitsvorsorge - mehr Bewegung im Alltag

Leitung: Christina Gott

Ort: Online-Kurs

Sanftes, regeneratives Yoga wirkt entspannend, erholsam und pflegend. Wir können damit für eine anmutige, aufrechte Haltung, einen gesunden Körper und für einen ruhigen, achtsamen Geist sorgen. Sie erleben die Vielfalt positiver Auswirkungen auf Gesundheit und Psyche.

Mit Hilfe der Methodik, durch den Austausch in der Gruppe und die vielen praktischen Übungen, werden Sie in der Lage sein, das Gelernte in Ihren (Berufs-) Alltag zu transferieren und zu integrieren.

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18.01.2027 - 22.01.2027

Work-Life-Balance mit Hund - Kreislauf ethischer Lifestyle im Spessart

Stärkung des Selbstbewusstseins, der inneren Balance, der Lebensenergie und Entspannungsfähigkeit im beruflichen Kontext

Leitung: Kathleen Schwiese

Ort: Hotel Spechtshaardt, Rolandstraße 34, 63860 Rothenbuch

Zu diesem beruflichen Bildungsangebot dürfen Sie Ihren vierbeinigen Liebling mitbringen. Im 5-tätigen Seminar geht es um Stress- und Burnout-Prävention. Sie üben Entspannungsmethoden wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, Bewegungsformen wie Yoga und Tai Chi sowie Achtsamkeit und Meditation. Sie erkennen den Zusammenhang von Verhaltensmustern und persönlichem Stressempfinden.

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18.01.2027 - 22.01.2027

Präsent in Kontakt gehen - spüren, führen, folgen - Alexander-Technik und Tango im Revier

Leitung: Achim Hellmann, Christian Schmidt

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Alexander-Technik vermittelt praktisches Wissen über Bewegungskoordination und Wahrnehmung. Sie zeigt Wege auf, sich einschränkender Gewohnheiten bewusst zu werden, um innere Kräfte freizusetzen. In dieser Woche werden Sie von zwei erfahrenen Lehrern der AlexanderTechnik in ein neues Übungsfeld eingeführt - die Welt des Tangos. Sie erfahren Sie viel über sich, über das Führen und Geführt werden. Wir streben dabei den achtsamen Kontakt an. Wir laden Sie herzlich zu einer bewegenden, bewegten und getanzten Woche ein.

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25.01.2027 - 29.01.2027

Kreativität und Persönlichkeitsentwicklung mit VEDIC ART Methode - Malen als Ausdrucksmittel im Kloster Steinfeld

Mit kreativen, künstlerischen Perspektiven gesellschaftliche Herausforderungen verstehen und bewältigen

Leitung: Beata Glatthaar

Ort: Kloster Steinfeld, Hermann-Josef-Straße 4, 53925 Kall

Ein Bildungsurlaub, in dem Sie wieder das Vertrauen in die eigene Intuition finden. Vedic Art kann helfen, das Leben besser zu gestalten und das eigene Potenzial im Berufs- und Privatleben zu entdecken.
Im klösterlichen Ambiente begeben Sie sich auf eine spannende Reise zu sich selbst. Wir werden in der mittelalterlichen Mal-Akademie, in großen lichtdurchfluteten Ateliers malen.

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25.01.2027 - 29.01.2027

Stressbewältigung im beruflichen Alltag - Achtsam Fotografieren auf der Raketenstation Hombroich als Quelle der Kreativität und emotionaler Ausgeglichenheit

Bildungsurlaub zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Gesundheitsprävention im Kontext gesteigerter beruflicher Anforderungen

Leitung: Tania Reinicke

Ort: Raketenstation Hombroich 4, Stiftung Insel Hombroich, 41472 Neuss

In einer Zeit, in der wir umgeben sind von fotografischen Bildern, ist es umso wichtiger zu verstehen, wie Bilder entstehen und wie wir unsere persönlichen Vorstellungsbilder in fotografisch sichtbare Bilder übertragen können. Der Prozess des achtsamen Fotografierens hilft uns dabei, uns intensiv auf den gegenwärtigen Moment zu fokussieren und uns mit der Welt zu verbinden. Das Experiment steht dabei im Fokus der Bildentstehung. Wir nutzen die Fotografie bewusst, um eigene Gedanken und Gefühle im Moment des Betrachtens einzufangen und sichtbar zu machen.

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01.02.2027 - 05.02.2027

Pilates und Flamencotanz im Revier - ein umfassendes, gesundheitsförderndes Training

Leitung: Antinéa

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

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01.02.2027 - 05.02.2027

Bildungsurlaub an der Nordsee - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

„Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen“ Jon Kabat-Zinn

Leitung: Uwe Wawrzyniak

Ort: Seminarhotel Kunze-Hof, Deichstraße 16-18, 26937 Stadland

In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie Stress im Berufsalltag reduzieren können. Kursinhalte sind angeleitete Meditationen, Bodyscan-Übungen, achtsame Körperübungen und theoretische Inputs. Durch Selbstreflexion vertiefen Sie Ihr Verständnis für Stressentstehung und -bewältigung.

Ziel des Kurses ist es, Ihre Resilienz zu stärken und Ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um Stress abzubauen oder einem Burnout vorzubeugen.

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15.02.2027 - 19.02.2027

Bildungsurlaub im Ruhrgebiet - Wirkungsvolle Wege des Stressmanagements durch Yoga, Meditation und Klang

Leitung: Madlen Kahl, Isabelle Kohtz

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

In diesem Bildungsurlaub lernst du wirkungsvolle Wege des Stressmanagements durch Yoga, Meditation und Klang kennen. Sanfte Yin-Yoga- und Meditationspraktiken unterstützen dich dabei, Spannungen zu lösen, den Geist zu beruhigen und dein Nervensystem nachhaltig zu entspannen. Ergänzend erhältst du Einblicke in die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) und deren Verständnis von Balance und Energiefluss.

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22.02.2027 - 26.02.2027

Selbstfürsorge im Westerwald - Bildungsurlaub für mehr Resilienz

Leitung: Claudia Heinzel

Ort: Abtei Marienstatt, 57629 Marienstatt

Was ist Selbstfürsorge? Die Fähigkeit, auf der psychischen und physischen Ebene, gut für sich selbst zu sorgen. Denn erst, wenn es MIR gut geht, kann ich kraftvoll für meinen Beruf und die Familie da sein, werde ich weniger krank und finde mehr Erholung in meiner knappen Freizeit.
Es gibt einige Säulen der Gesundheit, die Sie während dieser Bildungstage kennenlernen werden: Entspannung, gesunde Ernährung, Bewegung, erholsamer Schlaf. Wichtig ist dabei die Erarbeitung und Umsetzung von Zielen, die alltagstauglich sind.

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22.02.2027 - 26.02.2027

Meine Stärken und Potenziale im Tanz entdecken - Bildungsurlaub für Frauen in Bochum

Leitung: Sabine Habenicht

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

In diesem Seminar kann jede Frau ihre ureigenen Kraftquellen entdecken: erfahren, wo ihre Stärken liegen und was mögliche Potentiale sein können. Ebenso erkennen, wie sie ihre Vitalität stärken kann und was ihr hilft, sich zu entspannen. Dabei greifen wir auf die 7 griechischen Göttinnen zurück, die all die Ausdrucksmöglichkeiten verkörpern, die unser Frausein ausmacht.

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01.03.2027 - 05.03.2027

Das Skizzenbuch als Werkzeug für Kreativität, Visualisierung und Resilienz im Berufsalltag - Bildungsurlaub auf Spiekeroog

Leitung: Wibke Brandes

Ort: Haus Sturmeck, Westend 22, 26474 Spiekeroog

Das Skizzenbuch ist mehr als ein Zeichenheft - es ist ein Werkzeug für kreatives Denken, Ideenentwicklung und Visualisierung. In diesem Bildungsurlaub lernen Sie Methoden kennen, um Beobachtungen, Gedanken und Lösungsansätze zeichnerisch festzuhalten und kreativ weiterzuentwickeln. Übungen wie Urban Sketching, visuelle Notizen und Zeichenspiele fördern Wahrnehmung, Konzentration und Problemlösungskompetenz. Gleichzeitig stärkt die kreative Arbeit Resilienz, unterstützt bewusste Entspannung und eröffnet neue Perspektiven für berufliche Herausforderungen. 

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01.03.2027 - 05.03.2027

Frühlingserwachen und die Leichtigkeit des Seins im Frau Holle Land - Bildungsurlaub zur Stressbewältigung durch Yoga

Leitung: Angelika Janka

Ort: Altes Forsthaus Germerode, Abteröder Str. 1, 37290 Meißner

In diesem Bildungsurlaub werden Ihnen alltagstaugliche Achtsamkeits-Methoden vorgestellt, um Stress besser zu bewältigen und stressbedingten Krankheiten vorzubeugen.
In Theorie und Praxis erfahren Sie, wie Yoga, Atemübungen, Meditation, Yoga-Walk in der Natur und Entspannung ihre ausgleichende Wirkung im Alltag entfalten und dabei Lebensqualität und Gesundheit stärken. Abseits vom geschäftigen Alltagsleben haben Sie die Möglichkeit, individuelle Lösungen zur Stressbewältigung für sich herauszufinden.

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01.03.2027 - 05.03.2027

Work-Life-Balance mit Hund - Kreislauf ethischer Lifestyle an der Ostsee

Stärkung des Selbstbewusstseins, der inneren Balance, der Lebensenergie und Entspannungsfähigkeit im beruflichen Kontext

Leitung: Kathleen Schwiese

Ort: Landhaus Ostseeblick, Pottloch 3, 24395 Kronsgaard

Zu diesem beruflichen Bildungsangebot dürfen Sie Ihren vierbeinigen Liebling mitbringen. Im 5-tägigen Seminar geht es um Stress- und Burnout-Prävention. Sie üben Entspannungsmethoden wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, Bewegungsformen wie Yoga und Tai Chi sowie Achtsamkeit und Meditation. Sie erkennen den Zusammenhang von Verhaltensmustern und persönlichem Stressempfinden.

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01.03.2027 - 05.03.2027

Murmeltiertage - „Schlafen lernen” auf Spiekeroog

Leitung: Birgit Hausdörfer, Hannes Hausdörfer

Ort: Haus Wolfgang, Tranpad 14, 26474 Spiekeroog

In diesem Bildungsurlaub erlernen Sie effektive Techniken, die sofort Ihre Schlafqualität verbessern können. Wir bringen Ihnen das Thema „Schlaf” im Kontext von Yoga näher. In diesem Zusammenhang werden wir ergänzend moderne, wissenschaftliche Konzepte aus der Schlafforschung heranziehen. Unsere Erfahrung zeigt, dass auch problematische Schlafstörungen schnell behoben werden können.

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01.03.2027 - 05.03.2027

Fit und Vital durchs Jahr mit Fermenten für einen gesunden Darm

Basis und Vertiefungsseminar

Leitung: Gerlinde Schuhmann, Ricarda Schuhmann

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Sie möchten selbst fermentieren, um nahrhafte, gesunde Lebensmittel aus Gemüse, Obst, Kräutern und Gewürzen nach eigenem Geschmack sicher herstellen und genießen zu können, trauen sich aber noch nicht so richtig? Dann tauchen sie spätestens jetzt mit uns in die spannende Welt der Fermentation ein.