Terminübersicht
21.06.2026 - 13:30-16:30 Uhr
Kurs: 26144C
The Floss, Yin Yoga und TCM
Leitung: Madlen Kahl
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Der Schlüssel zum Lösen von Verspannungen, Lindern von Schmerzen und Befreien Ihres Körpers liegt in Ihren Faszien.
Faszien sind das Bindegewebe, dass unseren Körper zusammenhält. Wenn sie entzündet, angespannt oder verknotet sind, kann dies zu körperlichen Beschwerden und Schmerzen führen.
Dieser Kurs wird Ihnen zeigen, wie die THE FLOSS Methode schnell dazu beitragen kann, ein geschmeidiges Gefühl im Körper zu erlangen. Im Fokus liegen die Faszien und das Lymphsystem.
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schon ausgebucht
22.06.2026 - 26.06.2026
Kurs: 26BU75
Stärkung des Selbstbewusstseins, der inneren Balance, der Lebensenergie und Entspannungsfähigkeit im beruflichen Kontext
Leitung: Kathleen Schwiese
Ort: Landhaus Ostseeblick, Pottloch 3, 24395 Kronsgaard
Zu diesem beruflichen Bildungsangebot dürfen Sie Ihren vierbeinigen Liebling mitbringen. Im 5-tägigen Seminar geht es um Stress- und Burnout-Prävention. Sie üben Entspannungsmethoden wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, Bewegungsformen wie Yoga und Tai Chi sowie Achtsamkeit und Meditation. Sie erkennen den Zusammenhang von Verhaltensmustern und persönlichem Stressempfinden.
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22.06.2026 - 26.06.2026
Kurs: 26BU76
Gesundheit und psychisches Wohlbefinden: Betriebliches Gesundheitsmanagement, Prävention von psychischen Belastungen und Burnout
Leitung: Kerstin Wessel
Ort: Alter Leuchtturm, Wilhelm-Bakker-Str. 4, 26757 Borkum
In der einzigartigen Atmosphäre des Klosters lernen die Teilnehmer mit Achtsamkeit und Qigong, dem Stress im Alltag gelassener zu begegnen. Stresskompetenz und Atemtechniken sowie verschiedene Meditationstechniken unterstützen dabei. Außerdem bekommen die Teilnehmer das Wissen um die Bedeutung Achtsamer Kommunikation und Anwendungsimpulse vermittelt.
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26.06.2026 - 17:00-21:00 Uhr
Kurs: 26167B
Erdkräfte, Engel, Elemente, Naturwesen - Begegnungen auf Seelen- und Herzebene
Leitung: Undine Hossmann
Ort: Treffpunkte zu den Terminen sind im Text angegeben
Wir spazieren auf mystischen Pfaden in schönster Natur gemeinsam zu Kraftplätzen, an denen u.a. die Erdkräfte und Naturwesen uns unterstützen und helfen können. Dort zelebrieren wir feierlich in dankbarer Verbindung zur Mutter Erde unsere spiralförmigen Lebensentwicklungkreisläufe in den zyklischen Rhythmen von Sonne, Mond und Jahreszeiten.
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26.06.2026 - 19:00-20:30 Uhr
Kurs: 26151
Kleinkindzeichnungen aus aller Welt und ihre gemeinsame Sprache
Leitung: Norbert Carstens
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Dieser, mit vielen Bildbetrachtungen gestaltete, Vortrag bietet eine eindrucksvolle Reise in die Welt kindlicher Schöpfungsfreude und authentischer Gestaltungskraft.
Ziel dieser Reise ist eine Sensibilisierung der eigenen Wahrnehmung und die Wertschätzung des kindlichen Ausdrucksvermögens. Wie können wir Erwachsene diesen Prozess ermöglichen und unterstützen? Was bedeutet das Malen und Zeichnen für die Kinder selbst und für die künstlerische Entwicklung einer Gesellschaft?
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27.06.2026 - 11:00-16:00 Uhr
Kurs: 26104B
Auf dem Weg zu mehr Lebensfreude und Kreativität
Leitung: Annette G. Geersen
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
In jeglicher Art von Beziehung, werden wir innerhalb von Konflikten und Krisen oft von inneren Dynamiken gesteuert, die in der Kindheit ihren Ursprung haben. Diese unbewusst wirkenden Automatismen agieren bis ins Erwachsenenalter.
Das Erkennen, Annehmen und Integrieren der Persönlichkeitsanteile des Inneren Kindes, das Wahrnehmen seiner Bedürfnisse und Wunden, stärkt die Lebenskräfte, fördert Kreativität und Lebensfreude und ermöglicht ein selbstbewusstes Denken und Handeln.
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27.06.2026 - 18:00-20:15 Uhr
Kurs: 26141H
Gemeinsam das Leben tanzen!
Leitung: Sandra Baumann
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Biodanza stärkt unsere Lebenslust, beflügelt unser Miteinander und berührt alle Ebenen unseres Seins. Als ganzheitliches System steigert Biodanza unsere Resilienz, verbessert die Körperwahrnehmung und das Selbstbewußtseins und hilf bei der Integration von sozialen Kompetenzen.
Biodanza ist für alle Menschen jeden Alters geeignet, die Lust haben, sich zu Musik zu bewegen.
Weitere Kurstermine: 24.04., 08.05., 12.06., 27.06., 17.07., 18.09., 02.10., 06.11., 20.11., 04.12.2026
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28.06.2026 - 12:00-16:00 Uhr
Kurs: 26101F
Leitung: Annette G. Geersen
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Die Methode der Dialogischen Bildgestaltung dient dem Erkennen und Lösen von unbewusst seelisch und geistig wirksamen Themen. Diese Themen beziehen sich auf den biografischen, familiären oder auch beruflichen Hintergrund. Sie bietet ein methodisches Werkzeug um schicksalhafte Ereignisse und sich biografisch wiederholende Themen und Konflikte aus einem distanzierteren Blickwinkel und aus unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten.
Pro Termin findet eine Aufstellung zu einer individuellen Frage statt. Wenn Sie persönlich arbeiten möchten, teilen Sie dies bitte bei ihrer Anmeldung mit.
Weitere Termine: 19.04., 17.05., 28.06., 19.07., 16.08., 19.09., 18.10., 15.11., 13.12.2026
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29.06.2026 - 03.07.2026
Kurs: 26BU91
Mit kreativen, künstlerischen Perspektiven gesellschaftliche und berufliche Herausforderungen verstehen und bewältigen
Leitung: Beata Glatthaar
Ort: Wellnesshotel Sagasfeld, Sagasfeld 1,
29473 Göhrde Hitzacker
In der Natur der Lüneburger Heide machen Sie einen Bildungsurlaub, in dem Sie wieder das Vertrauen in die eigene Intuition finden. Vedic Art kann helfen, das Leben besser zu gestalten und das eigene Potenzial im Berufs- und Privatleben zu entdecken.
Jeder kann seiner Kreativität freien Lauf lassen und hat so die Möglichkeit, sich in der Natur auf eine spannende innere Reise zu sich selbst zu begeben.
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29.06.2026 - 03.07.2026
Kurs: 26BU93
Das Geheimnis der Vogelperspektive - Einblicke in die Natur und Ausblicke für den Berufsalltag - Resilienz und Achtsamkeitstraining, Nachhaltigkeit und Umweltpolitik in DE und NL
Leitung: Christine Blanke, Dr. Manfred Föger
Ort: Seminarhaus Springfield, Melle Grietjespad 17,
9166 LT Schiermonnikoog (NL)
In diesem Bildungsurlaub auf der Insel Schiermonnikoog lernen wir am Beispiel der vielfältigen Vogelwelt das hochsensible, komplexe Naturgeschehen im UNESCO Weltnaturerbe Wattenmeer kennen und schätzen.
Viele Gesetzmäßigkeiten der Natur lehren uns differenzierteres Wahrnehmen, Urteilen und die Fähigkeit einen übergeordneten Standpunkt einzunehmen, die sprichwörtliche Vogelperspektive.
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03.07.2026 - 18:00-20:00 Uhr
Kurs: 26315
Eine Lesung von Prof. Dr. Elvira Jankowski
Leitung: Prof. Dr. Elvira Jankowski
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Im Mittelpunkt dieses inspirierenden Abends stehen Lesung und Gespräch mit Prof. Dr. Elvira Jankowski zu ihrer Autobiografie „Als Arbeiterkind von der Köttelbecke zum Erfolg in einem Männerberuf”. In persönlichen Erinnerungen erzählt die Autorin von Widerständen und Erfolgen auf ihrem Lebensweg. Die Lesung bietet Raum für Austausch und gemeinsame Reflexion. Ein Abend zum Zuhören, Mitdenken und Genießen.
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04.07.2026 - 10:00-16:00 Uhr
Kurs: 26133
Wilde Fermente für Fortgeschrittene und Experimentierfreudige und für einen gesunden Darm
Leitung: Gerlinde Schuhmann, Ricarda Schuhmann
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
In diesem Kurs erkunden wir gemeinsam, wie die wilde Fermentation einfach in jeder Küche in Gang gesetzt werden kann, welche Prozesse genau im Gärgefäß ablaufen und wie diese beeinflusst werden können. Wir entdecken besondere wilde Fermente, wie aromatische Pestos, fruchtige Salsas, gesundes selbstkreiertes Slow- und Fast Food.
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04.07.2026 - 12:00-16:00 Uhr
Kurs: 26105B
Leitung: Annette G. Geersen
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Die methodische Anwendung der Herzenslogik führt zu einem bewussten und achtsamen Umgang mit sich und der Welt. Sie ist ein Weg zu Geistesgegenwärtigkeit, Unvoreingenommenheit und innerer Ruhe.
Vorstellungen, Assoziationen und Emotionen durchfluten die Seele und führen oft zu impulsgesteuerten oder gewohnheitsmäßig eingeübten Reaktionen.
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06.07.2026 - 10.07.2026
Kurs: 26BU92
Mit kreativen, künstlerischen Perspektiven gesellschaftliche und berufliche Herausforderungen verstehen und bewältigen
Leitung: Beata Glatthaar
Ort: Wellnesshotel Sagasfeld, Sagasfeld 1,
29473 Göhrde Hitzacker
Das Bildungsziel dieses kreativen Seminars ist es, den Teilnehmenden die Möglichkeit zu geben ihre persönliche und berufliche Weiterentwicklung zu fördern, ihre künstlerischen Fähigkeiten zu erkunden und zu erweitern. Durch praktische Übungen und interaktive Methoden werden die Teilnehmenden dazu angeregt, ihre Kreativität zu entfalten und innovative Lösungen für die Herausforderungen des Berufsalltags zu entwickeln.
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06.07.2026 - 10.07.2026
Kurs: 26BU95
Vital durch das Jahr
Leitung: Claudia Backenecker
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Wir werden bei einer Tagesexkursion an einem schönen Bochumer See viele Wildkräuter sehen, kennenlernen und sammeln. Wir lernen sie von den giftigen Artgenossen zu unterscheiden. Wir werden Kräuter finden, die Lebenslust, Kraft und Freude schenken oder gegen Müdigkeit helfen.
Viele ihrer Inhaltstoffe, darunter auch die Bitterstoffe, helfen uns körperlich und geistig Leistungsfähig und konzentriert zu bleiben.
Aus den gesammelten Pflanzen bereiten wir in dem praktischen Teil des Seminars eine eigene Hausapotheke sowie Salben, Heilöle und Tinkturen.
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06.07.2026 - 10.07.2026
Kurs: 26BU96
Gesundheitsvorsorge, Nachhaltigkeit und Mental Health Care im betrieblichen und gesellschaftspolitischen Kontext im Vergleich Deutschland - Niederlande
Leitung: Christine Blanke, Anne Maxminer
Ort: Seminarhaus Springfield, Melle Grietjespad 17,
9166 LT Schiermonnikoog (NL)
Die idyllische, kleine Nordseeinsel Schiermonnikoog ist der ideale Ort für ein Training zur Stressbewältigung, Achtsamkeit und Burnout-Prophylaxe. Wir lernen Bewegungs- und Atemübungen aus der Salutogenese kennen und praktizieren Yoga und verschiedene Achtsamkeitsmethoden. An Europas breitestem Sandstrand kannst du wieder in Balance kommen, die Seele weiten und Kraft tanken. Hier findest du Entspannung, Inspiration und Gleichgesinnte.
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08.07.2026 - 19:00-21:15 Uhr
Kurs: 26164C
Leitung: Bruno Martin
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Wenn man Focusing erlernt hat, kann man sich damit selbst innerhalb kurzer Zeit gut zentrieren, aus Stress befreien, seine Gefühle klären und neue Orientierung in Lebens- bzw. Entscheidungsfragen gewinnen. An diesen Abenden werden die sechs Schritte des Focusing vermittelt.
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09.07.2026 - 17:00-21:00 Uhr
Kurs: 26171
Wo die Erdkräfte und Naturwesen uns unterstützen
Leitung: Undine Hossmann
Ort: Treffpunkt: Harkortturm, Harkortberg, 58300 Wetter (Ruhr)
Auf dem Turmplatz des Harkortberges starten wir unsere Waldwanderung zu mystischen Pfaden und Kraftplätzen an denen uns die Erdkräfte und Naturwesen unterstützen können. Einfache Wahrnehmungsübungen, sanftes Tönen und Gesang, helfen uns unsere Fantasie anzuregen und unsere Kreativität zu beflügeln. Gemeinsam begeben wir uns auf eine wundersame Reise zur mystischen Schatzkammer einer Kraft, die sich vor Ort entfaltet.
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13.07.2026 - 17.07.2026
Kurs: 26BUA1
Leitung: Birgit Hausdörfer
Ort: Hotel Strandburg, Westdorf 139, 26579 Baltrum
Diese besondere Bildungsurlaubs-Woche richtet sich an Frauen, die neue Impulse für Gesundheit, Selbstfürsorge und Stressbewältigung suchen - körperlich, geistig und seelisch, für Frauen, die offen sind für Bewegung, Achtsamkeit und persönliche Weiterentwicklung. Tief durchatmen, den Atem zur Ruhe kommen und sich von der Atemwelle in eine klare, entspannte innere Haltung hineintragen lassen.
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17.07.2026 - 18:00-20:15 Uhr
Kurs: 26141I
Gemeinsam das Leben tanzen!
Leitung: Sandra Baumann
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Biodanza stärkt unsere Lebenslust, beflügelt unser Miteinander und berührt alle Ebenen unseres Seins. Als ganzheitliches System steigert Biodanza unsere Resilienz, verbessert die Körperwahrnehmung und das Selbstbewußtseins und hilf bei der Integration von sozialen Kompetenzen.
Biodanza ist für alle Menschen jeden Alters geeignet, die Lust haben, sich zu Musik zu bewegen.
Weitere Kurstermine: 24.04., 08.05., 12.06., 27.06., 17.07., 18.09., 02.10., 06.11., 20.11., 04.12.2026
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19.07.2026 - 12:00-16:00 Uhr
Kurs: 26101G
Leitung: Annette G. Geersen
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Die Methode der Dialogischen Bildgestaltung dient dem Erkennen und Lösen von unbewusst seelisch und geistig wirksamen Themen. Diese Themen beziehen sich auf den biografischen, familiären oder auch beruflichen Hintergrund. Sie bietet ein methodisches Werkzeug um schicksalhafte Ereignisse und sich biografisch wiederholende Themen und Konflikte aus einem distanzierteren Blickwinkel und aus unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten.
Pro Termin findet eine Aufstellung zu einer individuellen Frage statt. Wenn Sie persönlich arbeiten möchten, teilen Sie dies bitte bei ihrer Anmeldung mit.
Weitere Termine: 19.04., 17.05., 28.06., 19.07., 16.08., 19.09., 18.10., 15.11., 13.12.2026
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