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Programm - Körper und Bewegung

Yoga dynamisch

Das Angebot richtet sich an Interessierte mit ersten Yogaerfahrungen. Die Teilnehmer erlernen ansprechende Variationen der bekannten Grundpositionen. Beim Üben werden die individuellen Grenzen der Teilnehmer berücksichtigt. Das zwanglose Praktizieren in der Gruppe beschleunigt den individuellen Fortschritt. Neben kraftvollen Atemtechniken und effektiven Tiefenentspannungsmethoden bleibt Raum für die Erörterung persönlicher Fragen zur eigenen Yogapraxis.

Bitte etwa 2 Std. vorher nichts Schweres mehr essen.
Einstieg jederzeit möglich.
Bitte mitbringen: eine Decke, eine Yogamatte und evtl. Yogakissen

Leitung: Claudia Geldner
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Kursgebühr in EUR: 264,00; 12,00 Einzeltermin
Dauer: 44 Kursstunden, 22 Termine
Kursnummer: 19303
Do
17.01.2019
 bis 
Do
07.02.2019
 — 20:00 bis 21:30 Uhr
Do
21.02.2019
 bis 
Do
02.05.2019
 — 20:00 bis 21:30 Uhr
Do
06.06.2019
 bis 
Do
18.07.2019
 — 20:00 bis 21:30 Uhr
Zur Anmeldung
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