Eingang
Seminarraum1
Saal
Cafeteria
 

Programm - Körper und Bewegung

Yoga dynamisch

Das Angebot richtet sich an Interessierte mit ersten Yogaerfahrungen. Die Teilnehmer erlernen ansprechende Variationen der bekannten Grundpositionen. Beim Üben werden die individuellen Grenzen der Teilnehmer berücksichtigt. Das zwanglose Praktizieren in der Gruppe beschleunigt den individuellen Fortschritt. Neben kraftvollen Atemtechniken und effektiven Tiefenentspannungsmethoden bleibt Raum für die Erörterung persönlicher Fragen zur eigenen Yogapraxis.

Bitte etwa 2 Std. vorher nichts Schweres mehr essen.
Bitte mitbringen: eine Decke, eine Yogamatte und ev. Yogakissen.
Am 14.08. und 23.10.2018 keine Kursstunden.

Einstieg jederzeit möglich.

Leitung: Claudia Geldner
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Gebühr in EUR: 231,00; Einzeltermin: 12,00
Dauer: 42 Kursstunden, 21 Treffen
Kursnummer: 18309
Di
17.07.2018
 bis 
Di
18.12.2018
 — 20:00 bis 21:30 Uhr
Zur Anmeldung
Kurs drucken