Bildungsurlaube

Yoga oder Qi-Gong oder ... finde auf Spiekeroog heraus, was Dir gut tut

Sanftes, regeneratives Yoga, ausgleichendes Qi-Gong, Gehmeditationen am Strand und weitere Methoden helfen Dir herauszufinden, mit welcher dieser Methoden Du Dich am besten regenerieren kannst. Finde heraus, welche dieser Methoden Dich im Alltag stärken, entschleunigen und entspannen. In einer kleinen Gruppe hast Du die Möglichkeit, Dich zu erholen und die wunderschöne Landschaft der ostfriesischen Insel Spiekeroog zu genießen. Hier kannst Du Deine Energiereserven wieder auftanken und gestärkt in Deinen Alltag zurückkehren.

Ziele:

Inhalte:

Mit Hilfe der Methodik (Yin-Yoga, Yoga Nidra, Qi-Gong), durch den Austausch in der Gruppe und die vielen praktischen Übungen, werden Sie in der Lage sein, das Gelernte in Ihren (Berufs-) Alltag zu integrieren.

Sie wohnen im Haus Sturmeck, in einer wunderschönen Lage auf der Nordseeinsel Spiekeroog. Ein Einzelzimmer mit Vollpension ist für Sie reserviert.

Informationen zur Unterkunft und Verpflegung:
Kursgebühr: 395,00
Vollpension in EZ (6 Nächte): 754,00; in DZ: 487,00 p.P.
Gesamtkosten: in EZ: 1.149,00  in  DZ: 882,00 p.P.
Anreise ist am Sonntag bis 17.00 Uhr, um 18.30 Uhr Abendessen
Abreise am Samstag nach dem Frühstück

Bitte mitbringen: Yoga-Matte, eine Decke, ein Kissen, Winter-Outdoor-Kleidung für die Gehmeditationen

Leitung: Christina Gott
Ort: Haus Sturmeck, Westend 22, 26474 Spiekeroog
Kursgebühr in EUR: 395,00 + 570,00 U/V
Dauer: 38 Kursstunden, 5 Tage
Kursnummer: 23BU08