Gesundheit · Ernährung

Fit & Vitalwochenende

Erleben Sie eine ganz andere Form von Gesundheitstraining!

Gerade in der dunklen Jahreszeit ist es wichtig, seinen Körper gut zu versorgen. Bringen Sie auch in der dunklen Zeit, Licht in Ihr Bewusstsein.
Wenn das Sonnenlicht fehlt kann der Körper schlecht Vitamin D produzieren. Vitamin D Mangel kann zu massiv gesteigertem Krankheitsrisiko führen. Da unsere Haut das sogenannte Vitamin D unter Sonneneinfluss produziert, führt zu wenig Sonnenlicht oftmals zu Vitamin D Mangel. Kommt dann auch noch eine unausgewogene Ernährung dazu, leiden viele Menschen unter verschiedenen Mangelerscheinungen. Dieses kann sich nicht nur auf körperliche, sondern auch auf psychische Erkrankungen nieder schlagen. So sind viele Menschen in der dunklen Jahreszeit nicht nur oft krank, leiden häufig an Infekten, sie verfallen auch öfter in depressiver Stimmung. Daher sollte man gerade in der dunklen Jahreszeit regelmäßig Stimmungsaufhellende Trainings machen und sich ausgewogen und vitalstoffreich ernähren.

Durch unser PURA VIDA Gesundheitsfitnesstraining erlangen Sie, wie der Name bereits sagt ”Pure Lebensfreude”. Ein Firnesstraining der besonderen Art. Auch unser Shiva Fitnesstraining verleiht Ihnen neue Energie und Vitalität. Sie werden spüren wie in Ihnen, so zu sagen die Sonne aufgeht. Sie werden ein positives Lebensgefühl erlangen.
Erleben Sie zudem eine Zeit des Wohlfühlens während unserer Mental/Entspannungstrainings und genießen Sie wie gut Vitalstoff gestützte Ernährung schmecken kann.
Durch die Kombination von Gesundheitsfitnesstraining und basischer, vitalstoffgestützter Ernährung sowie Mentaltraining, erleben Sie wie Sie auf angenehme Weise Ihrem Körper zu mehr Vitalität und Fitness verhelfen können. Gleichzeitig stärken Sie ihr Immunsystem und erleben innere Entspannung. Zudem wird Ihnen eine Gesundheitsernährungsberatung geboten wobei Sie sich von den Köstlichkeiten einer ausgewogenen gesunden Ernährung überzeugen können.

Gönnen Sie sich und Ihrem Körper eine Auszeit. Genießen Sie mit uns ein Wohlfühlwochenende der besonderen Art.

Inhalte:

Wir stehen in Zusammenarbeit mit Dr. Lüdecke aus Herten, Facharzt für Innere Medizin und Naturheilverfahren,  sowie mit Maya Adam aus Haltern für Ernährungsberatung.

In der Tagungspauschale in Höhe von 195,00 EUR sind Vitalgetränke und Vitalverpflegung enthalten.
Kurszeiten: Fr 17:00-19:30 Uhr, Sa 10:00–17:00 Uhr, So 10:00–16:00 Uhr

Leitung: Elvira Nüßgen
Ort: Birschel Mühle, Veranstaltungsbereich Business & Art, Schleusenstr. 8, 45525 Hattingen an der Ruhr
Kursgebühr in EUR: je 275,00 + TP 195,00
Dauer: je 0 Kursstunden, 3 Treffen
Kursnummer: 18806