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Leicht und belebt in den Frühling starten auf der Nordseeinsel Schiermonnikoog

Resilienz und Salutogenese zur Stärkung der Selbstheilungskräfte mit Suppen-Fasten, Natur-Erleben, Achtsamkeitstraining und systemischer Aufstellung

Leitung: Christine Blanke, Susanne Ulke, Barbara Biella
Ort: Seminarhaus Springfield, Melle Grietjespad 17,
9166 LT Schiermonnikoog, NL
Kursgebühr in EUR: 445,00
Dauer: 40 Kursstunden, 5 Tage
Kursnummer: 22BU09
Für diesen Kurs ist keine Anmeldung mehr möglich!
Informieren Sie sich per Telefon oder E-Mail ob eine Warteliste existiert!


Leicht und belebt in den Frühling starten auf der Nordseeinsel Schiermonnikoog

Resilienz und Salutogenese zur Stärkung der Selbstheilungskräfte mit Suppen-Fasten, Natur-Erleben, Achtsamkeitstraining und systemischer Aufstellung

Lass endlich los, was du nicht mehr brauchst!
Mit diesem Bildungsurlaub auf der wunderschönen Nordseeinsel Schiermonnikoog kannst Du nicht nur ein paar Pfunde loslassen, sondern auch neu durchstarten, wieder Glück, Klarheit und Zufriedenheit im Beruf und in deinem privaten Alltag finden. Loslassen und Neuausrichtung sind die Schwerpunkte dieses Trainings, sowohl im physischen wie im emotionalen und mentalen Bereich. Dazu machen wir konkrete und alltagstaugliche Übungen.
Veränderungsprozesse und unvorhersehbare Herausforderungen gehören zu unserem beruflichen Alltag. Ein bewusster und souveräner Umgang damit ist Thema dieses Kurses.

Wo und wann verschenkst du unnötig Energie? Welche Lebensbereiche schwächen dich?
Wir unterstützen Dich mit Systemischen Aufstellungen, Glaubenssätze und belastende Muster hervorzuholen und durch neue passende zu ersetzen.
Die leichten, frisch zubereiteten Suppen-Mahlzeiten, vitaminreiche Säfte und gesunde Kräuter-Tees lassen Deinen Körper zur Ruhe kommen, wirken entgiftend und regenerierend. Du lernst die wichtigsten Fastenkräuter und wunderbare Gerichte für eine leichte, gesunde Küche kennen. Die frische Nordseeluft und meditativen Übungen bringen neuen Schwung in Dein System. Mit alltagstauglichen Übungen für Körper und Geist erhältst du wichtige Impulse, wie Du innere Balance findest und Frieden für Dein Leben mitnimmst. Sei dabei und verbringe mit wunderbaren Menschen eine unvergessliche Insel-Woche am Meer!

Lernziele und Methoden:

  • Achtsamer Umgang mit Ernährung (Gesunde Küche genießen)
  • Kleine Kräuterkunde (Heil-Tees verkosten und beschreiben, Wirkungsweise kennenlernen)
  • Meditative Naturerlebnisse (Achtsamkeitsübungen in der Natur)
  • Systemische Aufstellungsarbeit (Wahrnehmung der eigenen Emotionen und mentalen Blockaden, Erkennen von dysfunktionalen Beziehungsstrukturen)
  • Meditative Übungen zur Stärkung der Selbstheilungskräfte
  • Die Kunst der Langsamkeit

Teilnahmevoraussetzung:
Körperliche, seelische und geistige Gesundheit sind Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Bildungsurlaub, ebenfalls die Bereitschaft, sich auf das Training und die Übungen einzulassen. Wir werden viel Zeit draußen in der Natur verbringen, mit allem was dazu gehört: Wind, Sonne, Regen... Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Inmitten des fantastischen Weltnaturerbes Wattenmeer genießen wir die Weite und Ruhe von Meer, Wind, Wald und Dünen. Am breitesten Sandstrand Europas kannst du leicht Abstand vom Alltag gewinnen.
Das Seminar findet mitten im Weltnaturerbe Wattenmeer auf der kleinen, holländischen Nordseeinsel Schiermonnikoog statt. Ein idealer Ort, um aufzuatmen und Kraft zu tanken. Das schön renovierte Bauernhaus Springfield bietet einen perfekten Rahmen für unseren Bildungsurlaub.

Informationen zu Unterbringung und Verpflegung:
Kosten für vegetarische Fastenverpflegung (Bioqualität): 150,00
Übernachtung in einfachen EZ: ab 200,00; DZ: ab 150,00/Person,

Anreise: Sonntag bis 17.00 Uhr, gemeinsames Abendessen
Anreise am Samstag ist möglich, bitte bei der Anmeldung angeben
Abreise: Freitag nach dem Seminar