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Programm - Lebensgestaltung

Abenteuer Intimität - TOT

Eines der tiefsten Bedürfnisse des Menschen ist, gesehen zu werden. Nicht nur ein Blick auf die Oberfläche, sondern erkannt zu werden in der Essenz seines Wesens. In diesem Seminar bekommen Sie neue Inspirationen für Ihre Beziehung auf erotischer, emotionaler und spiritueller Ebene.

Schnupperworkshop am Tag der offenen Tür (TOT)

Leitung: Mari Sawada Thomas Pedroli
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Gebühr in EUR: kostenlos
Dauer: 1 Kursstunden
Kursnummer: 17309
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Fr
06.10.2017
 — 11:00 bis 11:45 Uhr

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Programm - Lebensgestaltung

Dein Moment, Deine Bewegung, Dein Ausdruck - TOT

Zusammen mit den Menschen um Dich herum Du selbst sein, Dich genießen

Schnupperworkshop am Tag der offenen Tür (TOT)

Leitung: Ana Isabel Almeida Schrage
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Gebühr in EUR: kostenlos
Dauer: 1 Kursstunden
Kursnummer: 17310
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Fr
06.10.2017
 — 11:00 bis 11:45 Uhr

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Programm - Lebensgestaltung

Wege der weiblichen Sexualität - TOT

In der Sexualität liegt ein Quell der Kraft und Lebensfreude, doch ringen viele von uns damit, ihren eigenen Weg darin zu finden. Ich lade dich von Herzen ein zu einem heilenden Raum von Frauen für Frauen, in dem wir einander unterstützen, unsere eigene Sicht auf die Sexualität zu finden, darüber so zu sprechen und sie so zu leben, wie es uns wirklich entspricht.

Schnupperworkshop am Tag der offenen Tür (TOT)

Leitung: Mari Sawada
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Gebühr in EUR: kostenlos
Dauer: 1 Kursstunden
Kursnummer: 17311
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Fr
06.10.2017
 — 12:00 bis 12:45 Uhr

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Programm - Lebensgestaltung

Sinaloca Familienaufstellungen - TOT

Finde die Ursache Deines Schmerzes und löse ihn auf

Schnupperworkshop am Tag der offenen Tür (TOT)!

Leitung: Simone Lorenz
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Gebühr in EUR: kostenlos
Dauer: 1 Kursstunden
Kursnummer: 17313
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Fr
06.10.2017
 — 12:00 bis 12:45 Uhr

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Programm - Lebensgestaltung

Schmerzfrei macht glücklich! - TOT

Bioenergetische Schmerztherapie - leicht - effektiv - nachhaltig - sofort spürbar

Schwere und chronische Schmerzen sind für die betroffenen Personen eine sehr große Belastung. Ich zeige Ihnen durch eine Verfahrensweise aus der bioenergetischen Schmerztherapie©, wie einfach und verblüffend schnell Schmerzlinderung möglich ist.

Schnupperworkshop am Tag der offenen Tür (TOT)

Leitung: Simone Lorenz
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Gebühr in EUR: kostenlos
Dauer: 1 Kursstunden
Kursnummer: 17314
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06.10.2017
 — 13:00 bis 13:45 Uhr

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Programm - Lebensgestaltung

(Mit) Leichtigkeit leben - TOT

Lernen Sie die AlexanderTechnik kennen!

Die AlexanderTechnik ist eine praktische Methode, die Prinzipien von Koordination, Wahrnehmung und Bewegung zu erforschen.
In diesem Kurs gehen wir auf Entdeckungsreise nach der Leichtigkeit des Seins.

Schnupperworkshop am Tag der offenen Tür (TOT)!

Leitung: Irene Schlump
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Gebühr in EUR: kostenlos
Dauer: 1 Kursstunden
Kursnummer: 17315
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06.10.2017
 — 13:00 bis 13:45 Uhr

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Programm - Lebensgestaltung

Abnehmen ohne Diät oder Sport - TOT

Wenn Sie mehr essen, als Ihr Körper braucht, dann hat das eine Ursache. Es geht dann nicht mehr um die Nahrungsaufnahme an sich, sondern um die Befriedigung von Wünschen oder Bedürfnissen, die im Alltag keine Erfüllung finden. Hören Sie auf, sich immer wieder den Vorschriften einer Diät unterzuordnen und begeben Sie sich eigenverantwortlich auf den Weg zu Ihrem Wunschgewicht.

Schnupperworkshop am Tag der offenen Tür (TOT)!

Leitung: Michael Hütten
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Gebühr in EUR: kostenlos
Dauer: 1 Kursstunden
Kursnummer: 17316
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06.10.2017
 — 14:00 bis 14:25 Uhr

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Programm - Körper und Bewegung

Freudentanz - im Kreis zur Mitte - TOT

Tanzen fördert die harmonisierenden Kräfte in uns und wird zu einer Energiequelle für unseren Alltag. Kreistänze sind für Sie richtig, wenn Sie Freude an Musik und Bewegung haben oder Anregungen für eigene Seminare aus dem Gesundheits- und Bewegungsbereich suchen.

Schnupperworkshop am Tag der offenen Tür (TOT) !

Leitung: Conny Foell
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Gebühr in EUR: kostenlos
Dauer: 1 Kursstunden
Kursnummer: 17317
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06.10.2017
 — 14:00 bis 14:45 Uhr

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Programm - Lebensgestaltung

Ohne Burnout ins Glück - TOT

Kennen Sie das auch? Das Hamsterrad der Pflichten, Aufgaben, Termine, Freizeitaktivitäten dreht sich immer schneller. Sie haben bald keine Kraft mehr. Investieren Sie ein wenig von Ihrer Zeit in dieses Workshop. Sie werden sehen, dass selbst mit einem vollen Terminkalender, bei der richtigen Vorgehensweise, immer noch genug Zeit für Sie selbst bleibt.

Schnupperworkshop am Tag der offenen Tür (TOT)!

Leitung: Michael Hütten
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Gebühr in EUR: kostenlos
Dauer: 1 Kursstunden
Kursnummer: 17318
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06.10.2017
 — 14:30 bis 15:15 Uhr

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Programm - Lebensgestaltung

Die goldene Pforte des Herzens - TOT

Erkenne, wer Du wirklich bist

Die  Goldene Pforte des Herzens - Einladung zur Herzmeditation

Erkenne, wer Du wirklich bist. Beschäftige Dich mit Möglichkeiten, Deine Geschichte aufzulösen und zu Deinem Wesenskern zu gelangen.

Schnupperworkshop am Tag der offenen Tür (TOT)!

Leitung: Joachim Welz
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Gebühr in EUR: kostenlos
Dauer: 1 Kursstunden
Kursnummer: 17319
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06.10.2017
 — 15:00 bis 15:45 Uhr

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Programm - Lebensgestaltung

Embodiment - TOT

Unausgereifte Bewegungsmuster aus der Kindheit lassen sich durch das regelmäßige Ausführen der Embodement Lagepositionen durch gesunde Bewegungsabläufe neu veranlagen.

Dieser Schnupperworkshop richtet sich an Lehrer, Erzieher, Therapeuten, Eltern und Großeltern, die für sich oder für die ihnen anvertrauten Kinder Hilfe suchen.

Schnupperworkshop am Tag der offenen Tür (TOT)!

Leitung: Renate Magin
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Gebühr in EUR: kostenlos
Dauer: 1 Kursstunden
Kursnummer: 17320
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06.10.2017
 — 15:00 bis 15:45 Uhr

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Programm - Lebensgestaltung

Focusing und Arbeit mit dem Inneren Team - TOT

Im Focusing lernen wir, dem Gefühl unsere Aufmerksamkeit zu schenken, welches sich in jeder Situation, zu jedem Thema im Körper bildet. In der Arbeit mit dem Inneren Team geben wir den inneren Stimmen Raum.
Diese beiden methodischen Ansätze werden durch die praktische Anwendung auf die eingebrachten Themen der Teilnehmer vermittelt.

Schnupperworkshop am Tag der offenen Tür (TOT)!

Leitung: Bruno Martin
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Gebühr in EUR: kostenlos
Dauer: 1 Kursstunden
Kursnummer: 17321
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06.10.2017
 — 16:00 bis 16:45 Uhr

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Programm - Musik und Gesundheit

AHORA-SOUND-HEALING - TOT

Bei einer Klangheilung werden durch Töne, Mantras, Silben, Musikinstrumente und über die Stimme Heilenergien übertragen. Dabei wird das ganze Energiesystem im Körper ausgeglichen. Chakren, Meridiane und die feinstofflichen Energiekörper werden gereinigt und somit die Lebenskraft gestärkt.
Sie sind herzlich eingeladen AHORA-Sound-Healing kennen zu lernen.

Schnupperworkshop zum Tag der offenen Tür (TOT)!

Leitung: Brigitte Geuss
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Gebühr in EUR: kostenlos
Dauer: 1 Kursstunden
Kursnummer: 17322
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06.10.2017
 — 16:00 bis 16:45 Uhr

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Programm - Lebensgestaltung

Hypnose kennen lernen - TOT

Wollen Sie einen ersten Eindruck von der Hypnosetherapie gewinnen?
Durch die Übungen gewinnen Sie ein tieferes Verständnis für sich selbst und zunehmend Klarheit für Ihre eigenen Bedürfnisse. 
Lernen Sie den angenehmen Zustand der Hypnose zu genießen und nehmen Sie nicht nur die körperliche, sondern auch mentale Entspannung und Vitalität mit in Ihren Alltag.

Schnupperworkshop am Tag der offenen Tür (TOT)!

Leitung: Simone Mebdouhi
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Gebühr in EUR: kostenlos
Dauer: 1 Kursstunden
Kursnummer: 17323
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06.10.2017
 — 17:00 bis 17:45 Uhr

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Programm - Musik und Gesundheit

Vision Sounds - Deep Flow - Deep Breath - TOT

Erleben Sie Marc Iwaszkiewicz beim meditativen, magischen und mystischen Spiel mit Klängen. Mit Instrumenten wie Gongs, Klangschalen, Didgeridoo, Gongtrommel, Tanpura, Shruti Box, Koto und Obertongesang erschafft er fantastische Klangwelten.

Schnupperworkshop am Tag der offenen Tür (TOT)!

Leitung: Marc Iwaszkiewicz
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Gebühr in EUR: kostenlos
Dauer: 1 Kursstunden
Kursnummer: 17324
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Fr
06.10.2017
 — 17:00 bis 17:45 Uhr

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Programm - Ernährung · Gesundheit

Wirbelsäulentherapie nach Dorn / Breuß

Die Wirbelsäulentherapie nach Dorn / Breuß ist eine sanfte, wirkungsvolle Körpertherapie. Sie ist nach dem Naturheiler Dieter Dorn benannt und stammt aus der Volksmedizin. Sie ist eine Methode, die sich positiv auf die Schmerzsymptome des Betroffenen auswirkt und ihm eine Anleitung zur Selbstbehandlung gibt. Eine gerade Wirbelsäule und Körperstatik aktiviert die Genesung und unterstützt die Selbstheilungskräfte. Dem Betroffenen werden Übungen und Griffe erklärt, die er präventiv und bei aufkommenden Rückenschmerzen auch selber anwenden kann. Die Wirbelsäulentherapie nach Dorn kann mit der Wirbelsäulenmassage nach Rudolf Breuß kombiniert und ergänzt werden.

  • Einführung: Anatomie, Wirbelsäule und Gelenke
  • Beinlängenausgleich nach Dorn
  • ISG-Blockade diagnostizieren und korrigieren
  • Beckenschiefstände diagnostizieren und korrigieren
  • Wirbelsäulentherapie nach Dorn an der LWS, BWS und HWS
  • Kontraindikation
  • Selbstanwendung nach Dorn
  • Breußmassage

Dieter Dorn grenzt seine Methode streng gegen die Chiropraktik ab. Bei der Dorn-Methode werden die Wirbel durch seitlichen Druck auf den Dornfortsatz oder auch, wo dies möglich ist, durch einen Druck auf den entsprechenden Querfortsatz eingerichtet. Das erfordert viel Einfühlungsvermögen seitens des Behandelnden. Die Methode kann auch von Laien, z.B. innerhalb der Familie, ausgeführt werden. Das A und O der Methode sind immer die Selbsthilfeübungen und die Mitarbeit des Patienten.

Leitung: Antje Kordts-Iwanowski
Ort: Gesundheitsgemeinschaft Kordts-Iwanowski, Dr.-C.-Otto-Str. 134, 44879 Bochum
Gebühr in EUR: 195,00
Dauer: 14 Kursstunden
Kursnummer: 17225
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Fr
06.10.2017
 — 17:00 bis 21:00 Uhr
Sa
07.10.2017
 — 10:00 bis 18:00 Uhr

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Programm - Kreativität · Bildende Kunst

Plastizieren und Keramik - TOT

Im Umgang mit den Werkstoffen Ton und Stein können Sie BE-GREIFEN lernen und verborgene Schichten von sich selbst entdecken und erkennen.

Schnupperworkshop zum Tag der offenen Tür (TOT)!

Leitung: Eugen Leuenberger
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Gebühr in EUR: kostenlos
Dauer: 1 Kursstunden
Kursnummer: 17325
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06.10.2017
 bis 
Fr
06.10.2017
 — 17:30 bis 18:15 Uhr

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Programm - Lebensgestaltung

Selbstliebe in voller Tiefe erfahren durch Reality Choice - TOT

Mit der Prozessmethode Reality Choice können wir uns von uns belastenden Dramen, alten Mustern und Geschichten befreien. Wir können lernen Blockaden aufzulösen, die alte Realität zu verlassen und in einen neutralen, glücklichen und friedlichen Seinszustand zu gehen.

Schnupperworkshop zum Tag der offenen Tür (TOT)!

Leitung: Simone Gilles
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Gebühr in EUR: kostenlos
Dauer: 1 Kursstunden
Kursnummer: 17326
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Fr
06.10.2017
 — 18:00 bis 18:45 Uhr

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Programm - Körper und Bewegung

Israelischer Volkstanz - TOT

Der israelische Volkstanz ist zweifellos der dynamischste Ausdruck nationaler Identität und ein Spiegelbild des sich ständig wandelnden Alltags in Israel. Choreografien werden erlernt, deren Entstehungsgeschichte und auch die Symbolik der Arm- und Beinbewegungen, um sie dann gemeinsam fröhlich-kraftvoll zu tanzen.

Schnupperworkshop zum Tag der offenen Tür (TOT)!

Leitung: Barbara Schulze
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Gebühr in EUR: kostenlos
Dauer: 1 Kursstunden
Kursnummer: 17327
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Fr
06.10.2017
 bis 
Fr
06.10.2017
 — 18:00 bis 18:45 Uhr

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Programm - Lebensgestaltung

Ayurveda - die Therapie der unheilbaren Krankheiten - TOT

Jahrtausende altes Wissen neu entdecken

Ein kleiner Einblick in die

  • Grundkenntnisse und Gesetzmäßigkeiten der ayurvedischen Lehre
  • Ayurvedische Ernährung als Heilmittel für ein gesundes Leben
  • therapeutische Möglichkeiten des Ayurveda

Schnupperworkshop zum Tag der offenen Tür (TOT)!

Leitung: Anita Duda
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Gebühr in EUR: kostenlos
Dauer: 1 Kursstunden
Kursnummer: 17328
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Fr
06.10.2017
 — 19:00 bis 19:45 Uhr

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Programm - Körper und Bewegung

Präsent in Kontakt gehen - TOT

Spüren, führen, folgen - Tango und AlexanderTechnik

Bei Tango tanzen erfahren Sie viel über sich, das Führen und Folgen im achtsamen Kontakt. Die Alexandertechnik unterstützt diesen Lernprozess. Sie vermittelt praktisches Wissen über Bewegungskoordination, Wahrnehmung und zeigt Wege auf, sich einschränkender Gewohnheiten bewusst zu werden, um innere Kräfte freizusetzen. Auf diese Weise wird die Wechselwirkung zwischen Geist und Körper direkt erfahrbar.

Ich lade Sie herzlich zu einer bewegenden, getanzten Stunde ein!

Schnupperworkshop am Tag der offenen Tür (TOT)!

Leitung: Christine Träger
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Gebühr in EUR: kostenlos
Dauer: 1 Kursstunden
Kursnummer: 17329
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Fr
06.10.2017
 — 19:00 bis 19:45 Uhr

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